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Pule para emagrecer, tornear as pernas e enrijecer o bumbum
Jump, step e corda são três exemplos de exercícios em que os saltos trazem muito resultado. Eles trazem a melhora da capacidade cardiovascular e realizam um alto gasto calórico, além de serem muito...
View ArticlePule sem medo de ser feliz!
O gasto calórico dos exercícios está relacionado com a condição física inicial do praticante, seu estado de saúde, alimentação e horas de sono. Em uma aula de 30 a 45 minutos de jump, há queima de 300...
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